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喝水有益健康,但这三类水千万别乱喝

发表时间:2019-08-03   责任编辑:欧麦特   

      人身体70%的成分由水组成,因此,每天摄入足够量的水对于我们来说非常重要。有时不小心吃到或喝到不干净的东西就容易引起健康问题,而随着夏天的到来,人体开始需要补充更多的水,但下面这三类水,最好不要乱喝。


 

 

不能喝的三类水分别是:

 

①  没有烧开的水

 

   没有烧开的水里可能含有大量的病菌和寄生虫,还可能有残留的消毒试剂。我们人体的肠胃比较脆弱,若是饮用容易引起肠胃炎,引发腹泻恶心等症状,长期饮用还可能会造成胃肠道等疾病。


 

②  长期存放的水

 

    这类水一是不新鲜,二是长期暴露在空气中,容易引入细菌等微生物,造成二次污染。我们经常饮用,身体健康难免受影响。建议水烧开之后尽快喝完,不要久存;如果要保存,尽量密封,减少细菌的生长繁殖。

 

③  蒸馏水


    蒸馏水是指用蒸馏方法制备的纯水。它在生产的过程中杀死了全部细菌,但同时也去除了微量元素。一般来说蒸馏水可以喝,但不能多喝,主要是因为蒸馏水里面没有人体所需要的矿质元素,喝多了反而不利于我们人体健康。


    

    夏天饮水量不可避免地增多,但我们饮用的水要注意有所选择,不可乱喝我们身体康成长是最为重要的。


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